用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽

摘要:北京时间20200325关于【用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽】的具体情况和说明,让www.wnszx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

制作方法原料

适量鸭肉,菠萝,圆椒,尖椒,魔芋,生姜,大蒜,酱油,蚝油,料酒。制作流程

1、准备食材

首先把所需要的食材全部都准备好,然后将菠萝的皮去掉。接着把菠萝,辣椒,魔芋切成块状,鸭肉也切成小块。

2、焯水

起锅烧水,等水沸腾之后,把切好的鸭块放入锅中,加入适量的姜片和料酒。等水沸腾起来,等到把鸭肉煮至七分熟的时候,就可以捞出备用了。

3、翻炒

起锅烧油,等油热之后,把准备好的蒜末放入锅中爆炒出香味,接着把焯水之后的鸭肉放入锅中,转为大火进行爆炒。

4、调味

把菠萝也放入锅中,使其酸甜的口感进入鸭肉的内部,洒入少许食用盐调节口味。

5、焖制

往锅中加入适量的清水,盖上盖子焖大约两三分钟左右,等到有菠萝和鸭肉的香味飘出的时候就可以了。

6、提鲜

随后放入准备好的魔芋和辣椒,翻拌均匀,最后加入酱油,蚝油,然后转为大火收汁就可以了。

小贴士

在制作过程中,我们选用到了鸭肉,菠萝和魔芋,这三样比较主要的食材,当然也可以根据自己的实际情况稍作调整。很多朋友分不清凤梨与菠萝之间的区别,其实从生物学的角度来看,菠萝和凤梨其实是没有区别的,它们属于同一种水果。在市场上我们之所以把他们分为两种,其实就是因为菠萝在将其外皮削去之后,由于里面的"内刺"会划出一道道的沟,这个是我们经常见的菠萝,而凤梨将其外皮削去之后,没有"内刺",因此表面比较光滑。

食用禁忌

在日常生活中,我们经常会把菠萝放在盐水里面浸泡一会儿再吃,这样子可以使得菠萝中的一些有机酸分解在食盐的水里面,去除其表面的酸味,使得口感更脆、更甜。但是,由于菠萝中含有对人体刺激作用的菠萝蛋白酶,会将人体内的蛋白质分解,并且由于它其酸甜汁液的口感,会对人们的口腔粘膜和嘴唇的表皮有不当的刺激作用。因此我们最好是在把菠萝的表面修整干净之后,先切成块状,放在盐水或者糖水中浸泡一会儿之后,再进行食用。

这道菜选用了鸭肉和菠萝一起炒制,其实在食用肉类或者是比较油腻的食物之后,吃一些菠萝对人体的健康非常有好处。然而并不是所有的物品和菠萝都是百搭的,比如说:菠萝和鸡蛋是不能在一起吃的,因为鸡蛋中的蛋白质会非常容易与菠萝中的果酸相结合,然后影响消化。

菠萝本身所含的热量非常低,100克的果肉只有48大卡左右,魔芋就更不用多说了。这道制作起来非常简单,而食用起来非常养眼又美味的菜,是否已经让你动心了呢?迎着暖阳,品一口菠萝魔芋丝,搭配有鸭肉的清香,这悠闲的慢时光岂不是美哉?


查看更多

实时推荐

原创 巫启贤全家福曝光,两女儿颜值惊人,大女儿极具音乐天赋
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 470 5164
原创 优酷又一悬疑剧将袭,剧情不输《民国奇探》,冲着主演追定了!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 391 4618
喊田华“妈妈”,欠债百万不还,堪称娱乐圈第一老赖,61岁仍单身
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 180 990
张新成欠债30万,母亲举动暖心,母爱真的很伟大
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 755 1456
原创 拒不承认自己是中国人,成名后改国籍,如今还想回国捞金
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 488 6815
她是国家一级演员,却为了自己的哥哥,一辈子不结婚不恋爱
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 105 3046
成龙跟人打招呼都是“拥抱”,但遇到她之后,他变得安稳了
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 808 2078
原创 汪海林曝刘惜君差点出演《流星雨》,而林更新王凯都曾错过这部戏
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 806 3587
“神仙姐姐”和“台湾第一美人”, 都输给了香港56岁的她!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 557 4842
清新靓丽的包臀裙穿搭, 真的是超级的迷人
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 796 8511
清明祭英烈,精神永流传
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 703 8086
同样是4岁,欧阳娜娜可爱,杨幂甜美,看到赵丽颖:这是谁?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 362 9443
《青你2》学员背景有多强,虞书欣蔡卓宜还好,程曼鑫:给跪了!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:01 932 9952
华东交大为境外师生寄送防疫物资
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 739 9385
豆腐加一物,降三高还抗衰老,不看医生身体好,人人都能做!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 473 4949
继意大利、西班牙之后,日本也开始用音乐的力量抗击疫情了?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 331 6454
【设计师】眼见未必是真!快进来看看你被骗到没
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 350 1876
春节档七大影片 你会选择哪部?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 800 3375
拯救你的白衬衫,基础单品也能玩出花样,复古优雅你随便挑
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 617 5197
巴萨盯上意甲顶级中卫?媒体:他们不想光花钱想加球员当添头
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 583 6086
开学后学生如何就餐?这些学校这么做
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 236 6725
原创 青你2:Lisa化身严厉导师,严酷上线,每一个人的成功都不是说说
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 458 6238
一个24岁小伙娶39岁的女人,婚后什么感觉?这个男人说了大实话
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 462 2675
万州区大周镇建起十里滨江长廊 不断完善景观
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 794 7718
兑现誓言,勇士凯旋!山东省立三院再迎8名援鄂队员回家
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 261 6507
曾与撒贝宁同居4年, 后放弃撒贝宁爱上富二代, 现38岁成大龄剩女
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 181 3266
张新成拒绝跟王一博同台,8个字说明原因,就你是个机灵鬼!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 475 3576
易烊千玺与影后舒淇合作,评论区粉丝开心,看来他真是全能男神
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 354 1969
人类发现癌细胞已经108年,为什么还没打败它?这次不再隐瞒
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 342 9511
《青春有你2》秦牛正威打电话,爸爸妈妈安慰女儿,网友表示好虐
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 356 1818
江疏影、李易峰新剧惨遭滑铁卢!收视虽不尽人意却意外带火了女主口红色号!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 584 5164
国乒分两地哀悼!全员黑色队服,却看不见刘诗雯的身影
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 654 2873
缅怀先烈致敬英雄 牢记党员初心使命 ——教学一支部清明节“网上祭英烈”系列活动
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 845 5689
剑王朝结局最全预测:丁宁是否得偿所愿?与浅雪是否修成正果?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 770 3716
6岁男孩活出80岁心态,记者发问应答自如,网友:骨子里的老气
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 737 8354
初中数学《二次函数》解题技巧和典型题型总结
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 671 1651
拍一部毁一部的《速度与激情》到底输在哪?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 921 5751
短袜不过膝的包臀裙, 古风搭配一股属于中国女人独有的美感
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 748 6707
英超有球队要破产?英超一球队主席:八月不开赛,我就申请破产!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 295 3443
学会善待自己,活出属于自己的精彩
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 800 5937
玉米粒难剥?只要一根筷子,30秒就搞定!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 131 6146
妈妈用几根毛线就能做出手工娃娃!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 151 5097
用纸也可以做出漂亮的墙饰
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 656 606
原来筷子除了吃饭,还能这么玩
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 17:00 587 4084
清明假期不放松,安全生产责任大——市中区水务局(市政中心)开展安全生产大检查
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 729 9641
网上献花、书写寄语,湖南消防多种形式缅怀英烈
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 398 2090
市中区舜耕街道:安全无休,严防死守查隐患!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 189 9202
平安临沧丨临沧市森林公安机关扎实开展“无火清明”武装巡护主题活动
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 475 3755
原创 有了这个巴黎小众品牌,轻松穿出法式简约的居家穿搭!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 855 8953
目前CBA是否应该引进NBA球员?这样引进能让CBA十年内质的飞跃
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 157 3841
山东生猪价格回调 仍处高位
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 226 9071
四大天王齐扮丑,张学友演龅牙,黎明变乞丐,刘德华扮起大胖子
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 397 3236
流放比死刑还难受,交通事故被流放很少听说,在中国古代就发生过
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 976 3845
巴萨利好!曝劳塔罗嫌薪水太低拒绝国米辅佐梅西
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 770 9854
法国给全球做出榜样,订购20亿国产口罩,出兵护航防止被截胡
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 115 6272
两手抓两不误两促进丨“茶业贷”为临翔区茶叶产业发展注入活力
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 259 6871
朝阳一女子祭祀烧纸引燃杂草,幸亏50米外就是消防站
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 649 2343
通告丨云南省森林草原防灭火指挥部就加强森林草原防火工作发布通告
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 712 1231
侥幸心理害死人!大货车超高通不过被卡在桥下 卸下大轮子前拉后推还是被卡住
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 920 3449
要闻丨临沧市推进重大项目建设总指挥部召开专题会议
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 211 5710
LG下月将用新品牌发布5G手机 配置高比三星S20更便宜
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 122 9760
特写 | 深情握手,无言相拥 淄博13名英雄载誉而归
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 647 6306
好莱坞导演昆汀变作家?考虑将《好莱坞往事》小说化
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 960 4465
明星因事“换角”错过这些经典, 有的人因此悔恨终身!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 528 785
华大生物检测试剂盒国际订单超过百万人份
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:59 534 1623
天然安眠药现身了,每天吃一点,促进睡眠,身体越来越好
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 172 4997
11岁小女孩指出西游记错误,专家:不能怪作者,普通人想不到
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 981 1850
告别NBA罗伊转行高中教练,掘金潜力新人小波特是其爱徒
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 585 2383
王者荣耀KPL:势头凶猛,WE3-0击败YTG晋升至西部第二!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 561 2905
天呐,最早的一批 00 后鞋头已经 20 岁了?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 487 8465
原创 古董古玩线上鉴定到底靠不靠谱?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 372 4008
曝伊卡尔迪重归意甲顶替伊瓜因 国米尤文酝酿互换
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 266 8455
音声出力轻松升级,主机玩家的福音来了:Sound Blaster G3体验
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 133 7769
四川这个月还可能有倒春寒
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 779 1245
火影手游:停服补偿已出炉,海量金币和永久称号,全体玩家失忆!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 738 6719
叹为观止的平筐投篮:麦迪干拔太销魂,杜兰特投篮直接把人虐哭
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 657 6240
召集在家闷慌的麻瓜!J.K.罗琳推出哈利波特在家网站
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 363 9630
一半古朴醇厚 一半富贵繁华
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 292 6681
连汤都不剩 丹阳这碗河豚面真是绝了!
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 822 3199
别被黄蓉的剧情所迷惑,黄蓉的小秘密,不仅仅是小三
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 147 8296
武大人民医院1天3场全球疫情连线,中医专家分享诊疗方案
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 119 7482
加速打通交通大动脉 武汉至大悟高速公路汉口北互通首桩开钻
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 486 4177
乌克兰700吨的采矿机早已生锈,水箱能住大铁牛,风采只能靠旅游
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:58 288 5190
感染人数破30万 特朗普称美国将迎“最艰难两周”
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 624 1449
原创 旗舰级影像下放,后置四摄的荣耀30S开箱
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 685 3502
甘肃武都祥宇橄榄油入选全球特级初榨橄榄油100强
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 779 1268
男子背负两条人命 潜逃25年生育五个孩子
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 268 3862
一声哥哥情谊深 “失联”两个月的重症患者报平安
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 115 5343
此皇帝封自己的宠妃为“猪”,从此掀起了一股以胖为美的浪潮
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 394 9579
64.6万买到奥迪A6 allroad,前脸酷似Q8
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 220 1945
国家市场监督管理总局:企业一定要了解出口目的国的市场准入要求
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 907 2563
声色犬马,如何做到艳而不俗?《韩熙夜宴图》是如何精心设计的?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 338 8803
【原创】 词牌 【河满子】 《效贤》 人中马
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 183 7252
等我家重新盖自建房,也要学邻居把门口抬高40公分,做个甲板地台
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 996 3637
元朝的军事实力强劲,怼天怼地怼空气,可为何很多小国无法征服?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 518 9844
沪通大桥通车临近 建设者以生态补偿方式送上“临别礼物”
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:57 641 6814
英雄联盟:拿到10个MVP,如何评价本赛季Kanavi的发挥?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:56 936 3807
淄博市桓台县唐山派出所掀起运动健身热潮
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:56 608 5951
史上最强含金量?德克一冠压过杜兰特两冠 这评价你认同吗?
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:56 374 5908
新款丰田兰德酷路泽,配备双涡轮增压V6引擎
推荐 国产av国片免费 2020-04-05 16:56 936 5219