晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子

摘要:北京时间20200325关于【晚餐有3道家常菜,鲜美好吃,减脂肠胃舒服,老公表扬我会过日子】的具体情况和说明,让www.wnszx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

2020年3月25日晚餐

今天是周三,又是忙碌的工作日。前几天在朋友圈看到一些女性朋友们写着:“告别晚餐!”俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲。”或许就是天气渐渐热了,女性朋友们到了要展示自己身材,要抓紧减肥,所以这些朋友们才会写着告别晚餐。我觉得晚餐吃少,但不能不吃,从中饭到第二天早餐,相隔时间有16-18小时,那么长时间不吃东西,身体能支撑得住吗?那么长不吃东西,肠胃君不会抗议吗?我觉得减肥要健康,晚餐吃得清淡点,肠胃没有负担。天气回暖了,多做运动。迈开腿管住嘴,那就不用担心长胖。

今天晚餐做了三道家常菜,有韭菜花炒河虾、豆腐白菜菌菇汤和清炒青菜,这样的晚餐花了20多元,经济实惠,低脂营养高,我老公说晚餐这样吃肠胃舒服,而且还能省钱。我在网上晒了今天的晚餐,很多网友留言:“太素了,吃不下。”下面我分享一下今天的晚餐,大家看看怎样。

河虾在超市特价,一盒河虾只卖9.9元,我买了一把韭菜花炒河虾,虾的钙质丰富,炒香了很鲜美。

【韭菜花炒河虾的食材】韭菜花 250克,河虾 200克,蒜 2瓣,盐 3克。

【韭菜花炒河虾的做法】

豆腐白菜菌菇汤既可以当一道菜也可以当汤水,我放了2碗水,煮出来的汤水清甜鲜美,不会油腻。豆腐植物蛋白丰富,白菜的维生素含量高,菌菇类吃起来鲜美又能提高免疫力。

【豆腐白菜菌菇汤的食材】豆腐 4块,白菜 150克,海鲜菇、平菇、白玉菇、

黑木耳适量,蒜 2瓣,盐3克。

【豆腐白菜菌菇汤的做法】

用来做这道菜的食材,菌菇用了海鲜菇、平菇、白玉菇等,菌菇类可以换喜欢的草菇、香菇等等。黑木耳用清水浸泡6小时,冲洗掉泥沙,把菌菇类和黑木耳切成细条。炒锅爆香姜蒜蓉放入菌菇和黑木耳炒香。加入洗净的白菜和切小块的豆腐,把这些食材放入菌菇里,炒匀。倒入2碗水,盖着盖子煮8分钟,把所有食材煮熟。最好放盐调味即可。第三道菜——清炒娃娃菜

清炒娃娃菜要先把娃娃菜一片片叶撕开,用水浸泡15分钟,然后把娃娃菜洗净。炒锅爆香蒜,放入娃娃菜大火爆炒,把娃娃菜炒熟放少许盐调味。

这就是我家2020年3月25日的晚餐,很简单的晚餐,这样的晚餐好吃又好做,关键吃了以后肠胃没有负担。您喜欢这样的晚餐吗?如果大家对晚餐有什么想法,欢迎大家给我留言告诉我。


查看更多

实时推荐

追求者众多,容易被暗恋的四个星座,天蝎座与众不同
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 575 8012
抵制肖战代言的产品,但品牌方这样回应是正确的吗?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 712 891
我们回家啦!济南市中心医院两位医疗队队员踏上返家之路
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 497 2254
她被称为最难捧女演员,出演38次女主依然不火,胡歌也没有办法
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 511 8166
和田首个抵边村寨配网建设工程送电
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 742 7397
南疆新建43个村级综合性文化服务中心
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 257 2867
天山南北网上祭扫致敬英烈
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 392 1808
文明新风满清明
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 105 8696
下一个肖战?李现半夜更博言语古怪,究其深意令人感伤
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 447 4894
菲律宾政府官员纷纷捐出月薪 支持抗击新冠肺炎疫情
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 499 1460
巴西新冠肺炎确诊超万例,众议院通过“战争预算”宪法修正案
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 484 5380
智利新增新冠肺炎确诊病例424例 全民隔离期间居民外出每周最多两次
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 224 6913
美籍华人掀起“归国潮”,海关霸气称中国不是收容所
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 275 4147
青岛无症状感染者详情,全部公布
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 339 5301
35岁的詹姆斯状态如何 三点强于生涯首次夺冠时期
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 424 5081
新疆加强三级应急管理系统指挥中心建设
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 796 5114
新疆企业发行两单公司债券 募集8亿元用于疫情防控和复工复产
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 580 7556
今日10时,一起默哀!清明追思,家国永念
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:49 795 5536
肖战的侧颜,王一博的侧颜,任嘉伦的侧颜,都比不上他的侧颜!
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:48 595 7009
乔妹陪C罗健身秀好身材,C罗爆炸肌肉抢镜 内马尔戏耍2只爱犬
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:48 186 1908
有种追星把自己追成明星,肖战和王俊凯还好,而她嫁给了偶像
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:48 528 7102
喜大普奔,华晨宇的四专终于要来了!等太久啦!
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:48 302 9047
旅行最好的跟随者,这辆不到十万的阅朗让你成为整条路上最靓的仔
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:48 506 2419
离婚后坚决不见前夫的3生肖女,做事干脆利落,一刀两断绝不来往
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:48 514 8291
韩国累计确诊病例增至10156例
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:48 212 887
《陈情令》收官后,肖战曾带火的“荒山”,如今变成了这样
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 291 3801
女人如何安稳地度过更年期?这2方面的工作要做好,不妨学一学
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 261 8838
美食推荐:北京芝麻酱凉面、川香凉面、凤梨凉面制作方法
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 987 7504
美食推荐:香菇焖鸡、健脑小炒、金桔酱双色山芋制作方法
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 570 4645
“宁坐宝马哭,也不愿坐自行车上笑”的拜金女,现在过得怎样了?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 318 9625
专家说:如何有效预防胃癌?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 102 5579
牛犇聊球——小皇帝VS死神
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 257 7522
企业凭通关记录可获得低息贷款:海关推广“关数e”普惠金融
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 323 5781
《庆余年》那些跟闹着玩一样的名字
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 422 3506
糖友便秘可以分型调
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 964 5855
美国小伙创作中文“教材”:“学中文如登山”
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 383 9695
南通市领导来如调研项目建设情况
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 902 6724
恭喜天津女排,离第十三冠仅差最后一步,朱婷携闺蜜恐下赛季加盟
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 181 6316
晋江组织首批18所完中师生进行核酸检测
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 986 7761
这个点如果在熟睡中对肝最好!
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 653 7901
最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树C罗该何去何从?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 621 7783
今天分享韭黄炒鸡蛋的诀窍,鸡蛋滑嫩,韭黄鲜亮都有技巧
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 645 1865
五部“高开低走”电视剧:《重生》排在第四,第一让人非常失望
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 717 6250
年轻时尚运动又骚气的福特福克斯真实成交价
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 374 3911
我这边大学都毕业了那边柯南还没长大
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 158 7596
草鱼的新吃法,鱼肉鲜嫩滑爽,鱼骨鲜香浓郁
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 682 3249
游戏当以儿童深度学习为导向
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 582 7521
消融术治腰椎病效果如何
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 185 8967
它是吸脂王,对降脂减肥有奇效,魔芋7种做法,尤其女人要多吃
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 133 6228
都说钟汉良兄妹长得像,看到林志颖妹妹后:确定不是女版林志颖?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 137 9257
南宁两大火车站4月4日发送旅客4.8万人次
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 132 5863
只要妈妈在,宝宝就不乖?背后的真相让人心疼,家长要早知道
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 261 3143
精选美食:青椒炒毛豆,老干妈酱排骨,大公馆辣子鸡,焦香肥肠的做法
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 209 9344
4月5日战“疫”日报|农业农村部:米面随买随有 不必囤积抢购
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 226 1695
应急管理部召开视频调度会部署做好清明节期间安全防范工作
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 188 1278
原创 金龟子21岁女儿最新红唇妆曝光,嘟嘴眨眼超可爱,厨艺高超受夸奖
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:47 611 4743
缅怀!4月4日武汉市区车辆停止行驶 3分钟,全市调至红灯3分钟
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 553 2188
“陈情男团”集体戴眼镜,肖战一博还能忍,看到薛洋“判若两人”
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 475 6009
肖战解锁新杂志,穿西装想走精英路线,却被嘲:气质太土
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 429 4810
年度最佳男演员前五分别是肖战,王一博和李现,你们会为谁投票!
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 203 2618
如果票选新的“天涯四美”,肖战、王一博、这些小生你选谁?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 916 8590
“陈情男团”集体穿皮衣,王一博肖战还OK,而亮点是他
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 836 9411
《极限青春》王珞丹撒娇可爱,程潇撒娇软萌,看到王一博:心动了
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 556 2062
《陈情令》选角内幕:肖战用笑容征服制作人,王一博被淘汰两次?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 701 2430
还买荣耀30S?华为新机曝光,搭载麒麟985,4月下旬发布
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 842 2231
娱乐圈中的真假兄弟情,肖战王一博上榜,剩下这8对你都知道吗?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 575 6843
虞书欣童年照曝光,同是"作",为什么她可以这么可爱?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 301 3471
时隔7天!肖华终于向球员下手了,所有球员减薪50%,网友:太狠了
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 524 8026
全网明星热议榜出炉:朱一龙第三,王一博第七,第一霸屏一个多月
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 619 4161
大荔西城街道:“三举措”抓实抓严筑起春季森林“防火墙”
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 352 1716
老司机留给野钓新手的10点建议~
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 385 5656
如何解决眼妆显脏的情况?选择正确化妆方式,从此告别“晕妆”
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 616 8708
新西兰航空平均一趟航班不足2名乘客:四舍五入都是专机
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 284 7659
河北国企:政策牵头 多点发力 改革创新按下“加速键”
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 465 6876
宝鸡市中小学2020年春季学期开学时间公布啦
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 979 4584
历史上真正的梁山起义,北宋末年只有36位好汉,他们命运如何?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 617 3053
宫颈检查项目有哪些?做宫颈检查的价格!
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 607 3619
千呼万唤始出来德云团综终于来了
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 439 9271
三部曲最终季,《致我们甜甜的小美满》还有5天上线,期待吗?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 457 3534
宋祖儿酒后踢路人,95后小花素质何在?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 335 550
这合资车一直在降价,十万出头,品质高,油耗低,隔音好
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:46 256 3369
原创 著名主持人,曾嫁老外惨遭家暴,9年后再嫁初恋,今瘦的只有70斤
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 910 7491
沈阳公布5例境外输入无症状感染者、1例确诊病例行程轨迹
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 610 4169
原创 他一夜爆红后却看不起父母,看不起农民,如今却巨债缠身
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 101 6910
欧足坛红人自曝未和皇马达协议:去哪里是开放的
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 959 3034
唏嘘!昔日卫视当家花旦王冠,现靠拍vlog博取关注,36岁婚否成疑
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 234 6314
德转教练收入榜:卡帅贝大师领衔 中超4人居前20
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 693 3165
巴超米纳斯续约本赛季主力班底 与谢拉进行谈判
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 712 8129
杭州“又”发消费券,中国发消费券,为何美国直接撒钱?
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 325 4318
颜强:中超存在过往薪资拖欠 现在还提降薪过分了
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 857 7926
她是肖战北漂三年的闺蜜,今穿“果冻AJ”凹造型,潮到没朋友
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 968 1862
这种最原汁原味的吃肉方法,你一定没有尝试过!
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 632 9810
一分钟学美食:茶树菇烧豆腐、香辣排骨、松仁玉米、莴笋炒肉丝的做法
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 693 3965
50岁的陈小艺,隐瞒了21年的老公,原来是这么熟悉的他
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 676 3902
原创 唐嫣、华晨宇、李易峰、杨幂、沈月、王源、杨洋、郭麒麟
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 175 2428
《陈情令》主演遇上豹纹,王一博贵气,肖战酷炫,她:女生都心动
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 806 8817
美学产生的历史回顾
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 220 6381
查宁·塔图姆与结石姐再次分手 男方重回交友软件
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 622 9987
波司登以高品质产品 赢得客户与市场
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 111 2045
“出道前说人丑,爆红又爱到疯”:千玺还好,肖战成为典型案例!
推荐 国产自产2019最新 2020-04-05 10:45 243 9692